TIPS HADIRI BANYAK KENDURI TANPA RASA BERSALAH

Bila tiba cuti sekolah atau cuti panjang, perkara yang signifikan adalah kenduri, betul tak? Masa inilah dapat berjumpa sanak saudara, berjumpa kawan lama sambil berkongsi cerita dan khabar berita. Namun ada ada hang bertemu jodoh masa kenduri dan ada yang mengambil inisiatif untuk mencari wang saku masa ni..haa apa lagi part time catering la kann!

Okey kita tinggal sebentar bab tadi, hehe. Jadi bila time macam nie selalunya dalam sehari pun paling sikit sehari sebuah. Dan ada yang menjangkau tiga hingga lima biji buah rumah. Tak pergi, rasa bersalah pulak. Kalau pergi, alamatnya habislah program diet selama ini..


Kakmai ada tips bagaimana nak atasi masalah ini. Jom kita baca bersama.

1. List Kenduri Hari ini.

Sebelum pergi, senaraikan kenduri dan tempatnya. Ini membolehkan kita menyusun kenduri yang patut kita hadiri dulu kemudian baru lah yang lain menyusul. Boleh juga susun kenduri yang jauh dulu selepas itu barulah yang dekat-dekat dengan rumah. 


2. Bawa air mineral. 

Selalunya time kenduri ni jarang yang berikan air masak ataupun air mineral. Air mineral ini sebenarnya penyelamat tau. Selain menyelamatkan kalori yang akan bertambah, ia juga dapat menyejukkan badan. Maklumlah cuaca tak menentu, sekejap panas sekejap hujan. Walau pergi kenduri, kesihatan kena jaga juga tau!

3. Pakai baju yang selesa.

Baju yang selesa bukan sahaja untuk anak-anak tapi juga kita. Hadiri banyak rumah akan mengundang ketidakselesaan pada anak-anak. Jadi sediakan baju yang bersesuaian ataupun boleh juga bawa baju salinan sekiranya perlu. Mana tahu tetiba kuah tertumpah atas baju ker? Idokler bau gulai dari pagi sampai ke petang kan..hihi.

4. Ambil 'penyelamat'.

Maksud 'penyelamat' disini bukanlah macam ultramen melawan raksasa gitu. Ataupun macam Ejen Ali.! Penyelamat ini maksud KakMai adalah supplement. Sebelum hadiri kenduri, Kakmai akan ambilkan Omega Guard untuk mengawal rasa lapar. Dan Lecithin, Herblax dan Alfafa bila dah balik rumah. Ketiga supplement tadi membantu makanan yang kita makan akan dibersihkan dan dibuang dalam sistem perkumuhan dengan elok. Jadi toksin ke, kolesterol ke ataupun gula tadi tak berkumpul dengan senang lenang dalam badan.


5. Makan bila lapar, berhenti sebelum kenyang.

Haa ini tip paling mudah dan paling senang nak amal. Tak semestinya setiap kenduri lauk pauk kita ambil penuh pinggan. Ambillah dalam kuantiti yang sedikit. Bukan sahaja boleh kawal berat badan tetapi usus kita tak der la letih sepanjang masa. Ini tidak, rumah yang pertama dah penuh pinggang, dengan dessert pon tak terlupa sambung makan...kesian perut kita.

Cukuplah 5 tip hari ini. Semoga tip hadiri kenduri dapat kita amalkan bersama.

Ulasan

Catat Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

Vision Board KakMai 2018

Imej
Rata-rata sahabat-sahabat KakMai mesti ada Vision Board kan?  Vision board umpama DOA kita juga tau. Dimana IMPIAN dan HARAPAN kita terjemahkan pada VB ini. Selalunya VB ni jugak dari hati kita. Jadi kita akan usaha bersungguh-sungguh supaya target kita tercapai.  So untuk tahun depan, inilah VB KakMai..KakMai buatkan untuk setahun dulu dan VB kakmai untuk setahun ni cuma 4 target tapi amat besar ertinya buat kakmai.  Pasti ramai yang tahu kan gambar yang pertama tu? Pertama sekali, KakMai nak sangat tunaikan umrah di Mekah. Hrmmm sampai KakMai pernah termimpi talbiah Labbaikallahummalabbaik..labbaikala syarikala ka la baik..ya Allah sampai sekarang, KakMai masih teringat tau mimpi tu. Rasa tergiang-giang jer talbiah tu. Cuma dalam mimpi tu tak sempat nak tengok muka pintu Mekah dah terjaga..huhuhu Yang kedua, KakMai nak punyai side income 4 angka. Dalam 4 angka ni banyak tau KakMai nak infakkan. Antaranya untuk anak-anak kakmai, makanan tambahan, saving diorang dan
Baca lagi

PENTINGNYA SUPPLEMEN DAN VITAMIN UNTUK KITA

Imej
Bismillah. Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh R ata masyarakat kini dapat melihat lambakan pil-pil supplemen mahupun vitamin dijual di farmasi, toko jamu mahupun di media massa. Supplemen ataupun makanan tambahan merupakan zat makanan mikro untuk membantu mengekalkan kesihatan kita sehari-hari.  "Perlukah kita mengambil supplemen sedangkan dalam pemakanan harian pun sayuran, buah-buahan turut menjadi pilihan?" Kajian menunjukkan bahawa dengan pengambilan supplemen membantu kesihatan yang lebih baik bahkan ia membantu mengawal penyakit kronik menjadi semakin parah. Sebenarnya pemakanan kita seharian pon tidak mampu membekalkan nutrisi yang cukup.  Satu kajian yang boleh dijalankan oleh para saintis Shaklee mendapati bahawa pengamal supplement Shaklee mampu hidup lebih sihat berbanding yang tidak pernah mengamalkannya! Dan kajian ini dijalankan ke atas pengamal supplement lebih dari 20 tahun. Lama kan?  Begitu juga kajian ‘Nurses Health S
Baca lagi

7 JENIS PEMAKANAN YANG DISYORKAN UNTUK PESAKIT RHEUMATOID ARTHRITIS

Imej
Definisi Rheumatoid Arthritis dan  7 Pemakanan Yang Disyorkan Bagi Pesakit Rheumatoid Arthritis Rheumatoid arthritis atau Artritis Reumatoid adalah keradangan pada sendi yang menyebabkan rasa sakit, bengkak dan kaku pada bahagian sendi (misalnya pada sendi kaki dan tangan). Selalunya, keradangan ini akan menghancurkan jaringan sendi dan bentuk tulang. Kesan dari keadaan ini akan membataskan aktiviti seharian, seperti sukar untuk berjalan dan menggunakan tangan. Ianya akan menyebabkan bengkak dan rasa ngeri. Adakalanya ia juga akan merosakkan kulit, mata, paru-paru, jantung, dan pembuluh darah. Akhirnya, rheumatoid arthritis dapat menyebabkan kecacatan sendi Makanan yang dapat membantu dalam mengawal Rheumatoid Arthritis Terdapat beberapa makanan yang dapat membantu mengawal penyakit Rheumatoid Arthritis. 1. Ikan Terdapat beberapa jenis ikan yang kaya akan asid lemak omega-3, dapat membantu mengurangkan protein C-reaktif (CRP) dan interleukin-6, dua protein pera
Baca lagi