Qaseh D'Sihat Shop

AWAS BENTAN! =========================== Bentan bermaksud sakit semula setelah hampir sembuh semasa proses rawatan selepas bersalin. 🍀Maksudnya jika ibu tidak menjaga diri dari segi emosi dan fizikal ketika tempoh rawatan, dia berisiko untuk mengalami sakit semula atau bentan. Ada ibu mengalaminya pada penghujung tempoh berpantang atau selepas selesai melalui pantang. Tanda dan sebab bentan: 🍀Mengambil makanan sejuk atau terlanggar benda keras. Akibatnya badan berasa sejuk dan seperti hendak pitam. Ia berlaku kerana dalaman badan ibu masih belum sembuh sepenuhnya. Jenis bentan: 1. Bentan urat 🌸Badan menjadi lemah seperti demam, bias-bisa urat dan sendi badan seperti lutut menggigil kesejukan walaupun pada waktu tengah hari, seluruh otot badan tegang dan kejang. 2. Bentan urat peranakan/urat rahim 🌸Sakit di bahagian ari-ari yang sederhana atau terlampau sakit sehingga mengakibatkan tumpah darah. Ia boleh berlaku sekiranya ibu m...

Susu ibu adalah susu terbaik Qaisara : Dah macam-macam yang saya usahakan, berurut, makan itu, makan ini tetapi sus masih kurang. Bagaimana nak tahu susu itu kurang atau tak cukup?dari hari pertama hingga ketiga, susu masih kurang..jadi bagamana nak susukan bayi dengan susu yang sedikit?         Demikianlah di antara keluhan yang biasa kedengan daripada ibu-bu yang baru melahirkan anak. Tahukah anda ianya merupakan kesalahan besar buat ibu. Ada juga yang beranggapan bahawa ada yang bertuah sahaja yang mampu menyusukan susu ibu kerana dia beranggapan dia taida susu dan tiada bekalan susu. Dan apabila bayi menangis, dia tidak mampu memberikan susu yang cukup.           Penyusuan 1 jam yang pertama adalah amat penting. Ramai yang beranggapan bahawa dia tidak memiliki susu lantaran tiada susu berupa cecair putih keluar.  KETAHUILAH, susu awal atau turut dikenali sebagai kolostrum yang keluar itu adalah dinamakan susu. I...

PERUT BUNCIT SELEPAS BERSALIN...OPPPSS!!!       P elbagai perubahan yang dialami oleh kaum wanita seperti berat badan naik, perut buncit dan mengeleber selepas bersalin. Memang menjadi impian bagi setiap wanita untuk menjadi kempis dan menawan. Umpama mimpi ngeri apabila dulunya perut ramping kini menjadi mengeleber akibat bersalin. Secara umumnya, lemak yang berlebihan menghalang pelepasan hormon yang mengendalikan nafsu makan. Malah ada segelintir yang mengambil jalan singkat untuk kembali langsing secara cepat tanpa memikirkan kesihatan bayi dan dirinya.  Jom kita lihat bagaimana caranya: 1. Penyusuan susu ibu Dalam tempoh pemulihan diri, anda WAJIB memberikan susu ibu kepada bayi anda yang ekslusif selama 6 bulan tanpa memberikan makanan tambahan dan susu formula. dan sebaiknya diteruskan selama 2 tahun. secara umumnya ibu yang menyusu akan merasa cepat lapar dan dahaga seusai meyusukan bayi. ini adalh kerana banyak kalori yang digunakan untuk meng...

K eterujaan untuk menimbang cahayamata membuatkan hati ibu semakin tidak keruan menjelang hari kelahiran. Pelbagai perasaan bercampur baur, takut, resah, gembira, berdebar dan lain-lain. Semuanya kerana sebuah penantian yang ditunggu-tunggu.  Ok, seperti yang dijanjikan siri 2 sambungan dari cara bagi menudahkan proses bersalin... 7. KERAP BERSAMA SUAMI Pada saat akhir kelahiran, petua yang sering diperturunkan adalah kekerapan hubungan seks bersama suami. Doktor berpendapat air mani mengeluarkan hormon prostaglandin yang boleh meransang kontraksi.  8. BERENDAM SEBELUM KE HOSPITAL Sebelum ke hospital, berendam dalam tab mandi berisi air suam dapat mempercepatkan proses bersalin. Jika tiada tab mandi, anda boleh menggunakan kolam renang plastik kanak-kanak bagi tujuan ini.  9. PASTIKAN TENAGA MENCUKUPI Tenaga yang mencukupi adalah penting sebelum anda memasuki bilik bersalin. Makan dan minum secukupnya bagi emnggelakkan anda lapar dan mudah letih sewaktu...

      S aat melahirkan merupakan proses alami yang mesti dan WAJIB bagi wanita mengalaminya...bagi sesetengah wanita, mereka melaluinya dengan mudah dan segelitirnya perlu melalui rintangan cabaran kesakitan yang agak lama dan menyakitkan. Betapa besarnya pengorbanan seorang yang bernama WANITA dan IBU..kesakitan yang dialami..Allah hadiahkan dengan kelahiran khalifah yang tidak ternilai harganya..Allahuakbar!!! Anak anugerah tidak ternilai... Di sini, terdapat tips-tips bagi memudahkan proses kelahiran. . 1 . Selalu bersenam .  Senaman amat penting bagi kesihatan ibu dan anak yang dikandung. Apatah lagi anda sekarang berada di trimester yang ketiga. Lakukan senaman ringan selama 30 minit sambil mempraktikkan cara pernafasan. Latihan pernafasan ini amat penting untuk membantu ibu dalam proses menahan kesakitan dan meneran apabila kepala bayi sudah kelihatan. 2 . Elakkan dari terlalu banyak berehat . Elakkan dari duduk tanpa membuat sebarang...